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兒童過度肥胖也要警惕脂肪肝

2019-12-05
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摘要: 脂肪肝不再是“中老年病”也開始趨于“年輕”化。

  現如今,隨著物質條件的豐富,普通老百姓對“脂肪肝”這個詞并不陌生。所以那些自稱“中年發福”的人們也越來越注意運動和養生。但是,你應該沒有注意到,不只是我們這些大腹便便的中年人患有脂肪肝,甚至是孩子得脂肪肝的比例也在逐年增多。脂肪肝不再是“中老年病”也開始趨于“年輕”化。

  關于兒童脂肪肝,你首先應該知道:

  兒童非酒精性脂肪肝病(NAFLD),就是說在排除了酒精因素以后兒童及青少年的肝臟發生了慢性脂肪變性。

  兒童脂肪肝主要與肥胖癥和胰島素抵抗有關。近年來隨著生活水平的改善,我國兒童的物質生活條件日益提高,越來越多的兒童攝入大量含高熱量食品,缺乏鍛煉。據統計,我國男孩超重和肥胖者超過了12%。一項調查顯示,我國北方一座港口城市的肥胖兒中90%并發脂肪肝。拒推測,西方發達國家兒童脂肪肝患病率至少為1%-2%,肥胖兒童脂肪肝患病率則高達22.5%-52.8%。這是何等的可怕?

  由于大部分患兒無特殊表現,可能表現乏力、不適、右上腹痛,家長光憑這些癥狀可能不會聯想到自家孩子患有脂肪肝,而耽誤了治療。

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  還應該知道它帶來的危害:

  兒童一旦患上了脂肪肝,肝臟功能會受到影響,不但影響兒童期正常的生長發育,引起脂肪代謝紊亂,并可誘發糖尿病等疾病。隨著年齡增長及脂肪肝病程延長,兒童脂肪肝還會逐漸發展成脂肪性肝炎、肝臟纖維化甚至肝硬化,其脂肪肝大多與肥胖和高血脂相伴而來。

  那些小胖墩,應該何去何從呢?

  或許你覺得自己家的孩子胖嘟嘟的很可愛,并沒什么不好。看了這篇文章以后,可以想想孩子有沒有得脂肪肝的可能。如果懷疑孩子有脂肪肝,我們應該去醫院抽血查一下肝功能,還需要做一個肝臟的B超。如果有更嚴重的疾病,醫生或許還要建議您帶著孩子再去做一個活檢明確病情。重視這些小胖墩吧!

  孩子確診脂肪肝以后,應該怎么辦?

  讓孩子達到健康的體重是第一步也是最重要的一步。即使一個孩子沒有減肥,只要穩定他的體重就可以幫助改善肝功能。有時藥物也被用來治療這種疾病。如果你的孩子患有脂肪肝,主要的治療方法是健康的生活習慣,改變飲食習慣和鍛煉身體。如果你的孩子患有脂肪肝,遵循以下建議來改善他的生活習慣:

  1、健康飲食習慣

  培養孩子健康的飲食習慣,多吃蔬菜、水果,尤其是富含膳食纖維的綠葉蔬菜,如油麥菜、菠菜、韭菜、苦苣、油菜、圓生菜等。并且做到營養均衡,不偏食挑食。

  2、多喝水

  鼓勵孩子多喝水,少喝甜飲料,喝甜飲料過量也是導致兒童肥胖的重要原因,尤其是碳酸飲料,飲用過量還會影響骨密度,增加骨質疏松的發生危險,而白開水是維持健康的最佳選擇。

  3、多運動

  鼓勵孩子多運動,作為家長,還要和孩子一起運動,帶動兒童運動的積極性。很多孩子業余時間喜歡玩手機玩游戲,家長需要做好心理疏導,玩手機不僅會影響視力,也會導致肥胖,出現身體問題。

  4、控制高熱量飲食

  要限制孩子的飲食,減少精制糖、飽和脂肪、膽固醇的攝入,如含糖飲料、高糖糕點、油炸食品、快餐、冰激凌、肥肉等。

  最后寫給正在看文章的家長們:

  孩子生病了不可怕,可怕的是諱疾忌醫錯過了好的治療時間。別再把孩子肥胖、超重不當回事兒了,為了保護好我們的孩子,請少給他們吃垃圾食品,多帶他們參加體育鍛煉,遠離脂肪肝。


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